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    失眠、抑郁、焦慮、疼痛、心理、心身診療中心
    連云港市第四人醫(yī)院臨床心理科
    當(dāng)前位置:
    熱戀過后我們該如何面對?
    來源: | 作者:lygsxl2 | 發(fā)布時(shí)間: 2019-06-06 | 617 次瀏覽 | 分享到:

    今天收到一封還蠻意味深長的豆油的。

    她問:為什么我的愛情總是3-6個(gè)以后就會變得不順心?為什么一到了磨合期就想分手?熱戀結(jié)束后,要怎么辦。

    我相信,每一段愛情都是從吸引開始的,你可能被對方喜歡藝術(shù),博學(xué),熱愛生活之類的優(yōu)點(diǎn)所吸引,他那些BLING BLING的閃光點(diǎn),讓他變得那么的與眾不同。那時(shí)候,我們對那個(gè)人的理解并不完整,我們讀到他的好,卻讀不到他的迷茫和他的缺點(diǎn)。

    當(dāng)你們決定開始交往的時(shí)候,你們可能會并不在一個(gè)步調(diào)上。

    他可能會在開頭的時(shí)候愛的多一點(diǎn),你投入的慢一點(diǎn);然后到了中途,你愛的太多,他反而開始有點(diǎn)點(diǎn)遲疑。

    或者,某一天你心情不好的時(shí)候,他在加班/打游戲,忽略了你,你會開始懷疑說誒,這個(gè)是我想要的人生嗎?這個(gè)是我想要的愛情嗎?這個(gè)困難可能并不是金錢上的,而是你們?nèi)绾螀f(xié)調(diào)相處模式,小到家務(wù)中的事物,大到和異性的關(guān)系。

    這個(gè)過程,彼此都需要付出耐心,做出共同解決問題的承諾,然后要建立在彼此的原則上來調(diào)整共同的步伐。

    這個(gè)過程浪漫又讓人煩心,有時(shí)候就連周末要宅還是要聽音樂會這個(gè)問題,都要的討論半天,也有可能以不歡而散收場。但是懂得如何戀愛的戀人,會在每一次的爭吵中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),了解彼此,并且會控制爭吵的頻次和情緒,不會讓每次討論變成徹底失控的事情。

    很多人太懂得忍耐,而不知道討論問題的重要性,也不懂得如何討論問題,導(dǎo)致了很多感情的分手。討論會讓你更了解它,把問題透明化。

    討論問題一共有4個(gè)重點(diǎn),1.建立在常識 2,站在對方立場思考 3,不斷擴(kuò)大共識 4.就事論事,不互相指責(zé);如果每次討論只是自己噼里啪啦亂說一起就算了,那個(gè)叫做宣泄脾氣,不叫做討論問題。

    這個(gè)過程非常的難,需要彼此抱著耐心和信念,一起認(rèn)真的解決好。

    這個(gè)階段的愛情就好像種花花草草,開頭的時(shí)候你很開心,但是當(dāng)它繼續(xù)長大,需要不斷施肥抓蟲,你就開始崩潰了。但是熬過這一段的,會發(fā)現(xiàn)一切又好起來了。

    每個(gè)過程都會有好的地方和不好的地方,你要去享受的每一個(gè)過程,解決每一個(gè)過程給你的考驗(yàn),然后你就會被獎(jiǎng)勵(lì)。熱戀的激情固然迷人,但是默契感和相處中的小幸福,也會讓人覺得很開心。

    摘自《你可以擁有你想要的生活》

    心理學(xué)院
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