有人認(rèn)為,壓力過大不能釋放,情感困擾不能解決,人際關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)等原因產(chǎn)生了抑郁癥。還有人認(rèn)為是因?yàn)榛颊叱霈F(xiàn)內(nèi)心沖突,加上性格內(nèi)向、意志力薄弱等因素,然后才抑郁的等等。
這些觀點(diǎn)都有一定道理,但不完全正確。我們來舉一個(gè)例子:
一個(gè)男孩第一次戀愛,然后分手,可是沒有抑郁癥狀;第二次談戀愛,經(jīng)歷過愛恨情仇,又失敗了,于是抑郁了。同樣的戀愛失敗,為什么會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果呢?
有一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)叫“點(diǎn)燃效應(yīng)”:對大鼠腦內(nèi)的某些部位每天進(jìn)行短暫的弱電流刺激,幾十次后,一次短暫的弱電流刺激,即可引起一次陣發(fā)性痙攣反應(yīng)。這種效應(yīng)一旦形成,可保持很長時(shí)間,甚至達(dá)一年之久。
這個(gè)男孩的第一次戀愛失敗,雖然有引發(fā)抑郁癥的不良因素,可是沒有“點(diǎn)燃”,于是沒有抑郁癥。第二次戀愛,他的某個(gè)因素被點(diǎn)燃后,就會(huì)出現(xiàn)熊熊大火,愈燃愈烈,于是,抑郁發(fā)生了。一旦抑郁發(fā)作后,即使沒有環(huán)境和心理的誘發(fā)因素,一樣會(huì)持續(xù)發(fā)作,而且不斷反復(fù)發(fā)作。
謹(jǐn)言:壓垮你的,并不單單是最后一根稻草。