其次，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些處方藥，使病人順利度過(guò)這一時(shí)期。如抑郁癥狀明顯的選用抗抑郁的藥物;有明顯焦慮及易怒的經(jīng)前期綜合征患者選擇鎮(zhèn)靜劑;以乳房脹痛、頭痛、腹痛等疼痛癥狀為主的選用前列腺素抑制劑等。

　　還有，合理飲食結(jié)構(gòu)對(duì)緩解癥狀有幫助。應(yīng)注意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素B6、維生素E;攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經(jīng)前期綜合征的精神癥狀。不良的飲食習(xí)慣可以加重癥狀，因此，經(jīng)前期綜合征患者應(yīng)限制食鹽量，避免或減少咖啡因的攝入等。

再有，讓患者家屬了解經(jīng)前期綜合征周期性發(fā)作的規(guī)律和預(yù)期發(fā)病時(shí)間，理解和寬容患者經(jīng)前的行為過(guò)失，并協(xié)助調(diào)整經(jīng)前的家庭活動(dòng)，減少環(huán)境刺激，使患者的失控過(guò)失減少到最小程度。

　　如何擺脫經(jīng)前綜合征？

　　經(jīng)前期綜合征的女性患者首先就要調(diào)節(jié)自己的心情問(wèn)題，多跟家人溝通交流一下，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，還要有自信，千萬(wàn)別讓自己太勞累、太緊張。女性的理解包容都很關(guān)鍵，尤其是要求丈夫包容、關(guān)心自己，減少我們精神上、情緒上的刺激、沖突。

　　工作中女性朋友要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，休閑的時(shí)候多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)籍，為自己釋放壓力來(lái)做點(diǎn)事情吧。經(jīng)前期綜合征的女性還要做有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臏p輕自己的壓力問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我放松，學(xué)會(huì)給自己多一些選擇，讓自己從不良的情緒中走出去，讓煩惱一并拋出。飲食方面也要清淡點(diǎn)，少吃動(dòng)物的脂肪，多吃維生素食物。經(jīng)前綜合癥如果無(wú)法控制，那么就只能請(qǐng)教醫(yī)生幫助了，解決我們的問(wèn)題。

　　盡管經(jīng)前期綜合征會(huì)嚴(yán)重影響一些女性的身體健康和心理健康，但是不用害怕，學(xué)會(huì)清楚地認(rèn)識(shí)自己的不良情緒，積極地為自己做些愉悅心情的事情，帶著愉悅的心情迎接經(jīng)前期綜合征，自己也會(huì)變得如沐春風(fēng)般輕松！