在我沒(méi)心沒(méi)肺大笑的時(shí)候，
有沒(méi)有人知道，
我此刻有多痛苦…
照片里的這個(gè)女孩，名叫Maisie Cousin-Strik，來(lái)自英國(guó)。
2017年6月19日的早晨，Maisie和往常一樣，一邊吃著早餐，一邊看著即將離家去上班的媽媽Helen。
終于在Helen推門(mén)而出的那一刻，Maisie探出頭來(lái)對(duì)她大喊了一聲，“再見(jiàn)”…
一切看起來(lái)都是那么的正?！?/span>
但除了Maisie之外，沒(méi)有人知道，
那句“再見(jiàn)”，
是她此生對(duì)母親說(shuō)的最后一句話…
因?yàn)榫驮诘诙斓牧璩浚煸陔xMaisie姐姐家不遠(yuǎn)的樹(shù)林里，發(fā)現(xiàn)了Maisie的尸體。
警方調(diào)查后認(rèn)定，Maisie是自殺身亡的。
沒(méi)有任何征兆，
身上也沒(méi)有任何掙扎或打斗的傷痕，
Maisie的死讓Helen傷心欲絕，更讓所有人百思不得其解：
成績(jī)優(yōu)異、樂(lè)觀開(kāi)朗的花季少女，
怎么可能會(huì)以這種方式，
了結(jié)自己的生命呢？
幾天前，她還在興奮地規(guī)劃著自己的未來(lái)…
在所有認(rèn)識(shí)Maisie的人眼里，她從小性格乖巧，有點(diǎn)肉肉的小臉，看著很是可愛(ài)；
在學(xué)校里，成績(jī)十分優(yōu)異的Maisie，幾乎門(mén)門(mén)功課都能拿A，甚至A+！
就在Maisie自殺的前幾天，她剛剛參加完GCSE的考試。
（Maisie）
在媽媽Helen的眼中，這個(gè)善良懂事的女兒，一直都是她貼心的小棉襖！
Maisie臉上沒(méi)心沒(méi)肺的笑容，永遠(yuǎn)是Helen眼里最可愛(ài)的樣子；
（照片里的Maisie笑得多么開(kāi)朗）
她很喜歡小孩，孩子們也愛(ài)和她在一起；
（Maisie和媽媽Helen）
她喜歡和家人出去旅游，享受家庭的歡樂(lè)；
（Maisie和家人）
她喜歡和侄子在一起，放飛自我，隨意搞怪；
（Maisie和小侄子）
她心懷善良，一有空便積極參加各種志愿者活動(dòng)；
（Maisie和其他志愿者們）
在大家看來(lái)，
Maisie就那種傳說(shuō)中的，
“別人家的小孩”！
（Maisie）
面對(duì)記者的采訪，母親Helen雙手十指交叉，低著頭久久沒(méi)有開(kāi)口說(shuō)話…等她再抬頭的時(shí)候，眼里已經(jīng)噙滿了淚花。
她回憶著Maisie考完試的那天，她們一起聊天，一起討論Maisie要不要繼續(xù)上大學(xué)、完成幼教課程；
（Maisie和家人）
那天陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥，她和其他孩子們一起給Maisie買(mǎi)墨鏡作為她的畢業(yè)禮物；
那天，Maisie和小自己12歲的弟弟興奮地計(jì)劃著，8月要一起去希臘度假…
那天她看起來(lái)那么的開(kāi)心，那么的期待這個(gè)夏天。
（Maisie和侄女）
那時(shí)的Helen，由衷地覺(jué)得，自己是全天下最幸福的媽媽…
直到毫無(wú)異樣的那個(gè)早晨…
她的生命，就定格在那天…
2017年的6月19號(hào)是Maisie的畢業(yè)告別會(huì)，但Maisie決定不去參加，而是選擇去姐姐Amy家，和侄子們待在一起。
以往Helen在上班出門(mén)前都會(huì)和Maisie聊會(huì)兒天，但Helen心想這是Maisie放假的第一天，應(yīng)該讓她在家好好休息睡覺(jué)…
所以那天早晨Helen和Maisie僅僅只是簡(jiǎn)單地道了個(gè)別，就匆匆出門(mén)了…
（Maisie）
到了下午三點(diǎn)多，Maisie跟Amy說(shuō)，自己想出門(mén)去小商店買(mǎi)點(diǎn)餅干。但其實(shí)她卻偷偷回了一趟家，還帶著狗狗Deisel去散步了。
到下午5點(diǎn)半左右Helen回到家的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)Maisie并不在家，但出于一直以來(lái)對(duì)女兒的放心，她并沒(méi)有太在意。
然而，到六點(diǎn)半左右，Helen收到了一則短信，她突然發(fā)現(xiàn)，情況不太對(duì)！
（Maisie的侄子和侄女）
發(fā)來(lái)短信的，是Maisie在學(xué)校的好朋友，她們?cè)儐?wèn)Maisie的情況，因?yàn)樗齻円徽於悸?lián)系不到Maisie…
這會(huì)兒Helen開(kāi)始焦慮了起來(lái)！
她一邊擔(dān)心地報(bào)了警，一邊聯(lián)系A(chǔ)my和Maisie的爸爸，大家都表示，一下午都沒(méi)有看到她。
Helen趕忙在臉書(shū)上發(fā)布Maisie失蹤的訊息，另外跟親友和鄰居組成了搜查隊(duì)…
第二天凌晨5點(diǎn)，警方找到了這個(gè)可憐的姑娘，
不過(guò)家人看到的，
卻是她冷冰冰的尸體…
一張不起眼的紙條，揭示了驚人秘密...
在Maisie出事后的很長(zhǎng)一段時(shí)間，沒(méi)人知道，這么一個(gè)樂(lè)觀熱情的女孩，為什么會(huì)選擇這種極端的方式，草草結(jié)束這年輕而又美好的生命…
辦案的警察曾對(duì)Maisie的家人說(shuō)，
Maisie在生前可能患有一定程度的抑郁癥，
這正是她自殺的最主要原因…
但沒(méi)有人愿意相信警方給出的這個(gè)解釋…
因?yàn)榇蠹宜J(rèn)識(shí)的Maisie，是那么的完美、那么的開(kāi)朗…
她怎么可能有抑郁癥？
可是人死不能復(fù)生，所有人只能帶著這樣的疑惑，為Maisie安排后事。
直到有一天，Maisie的姐姐Amy在整理Maisie的遺物的時(shí)候，在房間一個(gè)不起眼的角落里，發(fā)現(xiàn)了一張紙條。
紙條上，Maisie用一種奇怪的字體寫(xiě)著：
“I’m fine.”
“我很好?！?/span>
因?yàn)檫@個(gè)字體實(shí)在不常見(jiàn)，Amy拿著紙條仔細(xì)端詳起來(lái)…突然，Amy整個(gè)人僵住了！
因?yàn)榈惯^(guò)來(lái)的紙條上顯示的竟然是，
“help me.”
“救救我。”
Amy立馬把紙條拿給爸媽?zhuān)胂刖煺f(shuō)過(guò)的那些話，再看到Maisie親手寫(xiě)的“求救”紙條，Helen的心徹底碎了…
她以為她和Maisie已經(jīng)非常親密了…
她以為一直以來(lái)，Maisie是真的很開(kāi)心…
她從未想過(guò)Maisie會(huì)自殺，但她更沒(méi)想過(guò)，Maisie其實(shí)正在隱藏著憂傷的情緒。
（Maisie）
直到女兒出事后Helen才知道，原來(lái)成績(jī)優(yōu)秀的Maisie，
在學(xué)校一直過(guò)得很壓抑，也很孤獨(dú)。
她的身邊只有幾個(gè)來(lái)往的朋友，可在Maisie出事前她與朋友之間的相處出了問(wèn)題。
Maisie曾和Helen提起過(guò)這件事，但當(dāng)時(shí)Helen以為，這些困境和不安的狀態(tài)都只是暫時(shí)的，女孩之間的“矛盾”過(guò)幾天就能想通的，所以當(dāng)時(shí)的她并沒(méi)有放在心上…
（Maisie和家人）
可Helen沒(méi)想到的是，正是自己的“不care”，把試圖向她發(fā)出求救信號(hào)的Maisie，推得越來(lái)越遠(yuǎn)…
原來(lái)，那個(gè)“I’m fine”（我很好）從另一個(gè)角度去看，有時(shí)候可能就是“help me”（救救我）...
Maisie永遠(yuǎn)把“我很好”的那一面
展示給自己身邊的人，
內(nèi)心卻經(jīng)歷著痛苦折磨的煎熬。
而這些，
Helen竟然從不知道…
你永遠(yuǎn)不知道，身邊那個(gè)笑得沒(méi)心沒(méi)肺的人，正在經(jīng)歷著什么…
故事的最后，Helen聯(lián)系了當(dāng)?shù)氐囊患覙?biāo)簽公司，把女兒的那張紙條做成了徽章。
在女兒的葬禮上，Helen把這些徽章送給了前來(lái)參加葬禮的750位來(lái)賓。
Helen說(shuō)：
“我很自責(zé)，我沒(méi)有真正了解過(guò)Maisie的感受，也沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)異狀并開(kāi)導(dǎo)她?！?/span>
“我現(xiàn)在只希望，這個(gè)徽章能提醒更多的人關(guān)心自己的孩子還有身邊的人，幫助其他的家庭預(yù)防這樣的事情發(fā)生?！?/span>
與此同時(shí)，這些徽章還將被用來(lái)義賣(mài)，得來(lái)的款項(xiàng)將捐贈(zèng)給預(yù)防青年人自殺的慈善機(jī)構(gòu)。
Maisie的事情一經(jīng)報(bào)道，便引起了上千網(wǎng)友的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論…
這是一場(chǎng)可怕的悲劇，為這個(gè)家庭感到惋惜。
現(xiàn)在有太多的年輕人沒(méi)法分享他們的焦慮了…
我弟弟自殺離開(kāi)我們了，到現(xiàn)在我依然無(wú)法從他去世的陰影中走出來(lái)。
這個(gè)時(shí)代下的我們，遇人總是面帶微笑，但其實(shí)你永遠(yuǎn)不知道，你身邊的人承受了什么。
他們眼睛在笑，心里卻在默默流淚…
其實(shí)像Maisie得的抑郁癥，
在臨床心理學(xué)上，
稱(chēng)之為，“微笑抑郁癥”…
患“微笑抑郁癥”的人，盡管他們內(nèi)心深處感到極度的痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，而外在表面卻若無(wú)其事，面帶“微笑”。
這種微笑不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是出于應(yīng)對(duì)社會(huì)交往，應(yīng)付工作、應(yīng)付家人、礙于面子而違心的強(qiáng)作歡顏，這些患者，“微笑”過(guò)后是更深刻的孤獨(dú)和寂寞。
現(xiàn)代人的崩潰，是一種默不作聲的崩潰…
在生活節(jié)奏快得像一列“和諧號(hào)”的今天，越來(lái)越多的人開(kāi)始扮演著“堅(jiān)毅強(qiáng)壯”的角色，強(qiáng)扛著壓力，笑臉迎人，仿佛一切如常。
這是一群“隱形”的病人。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新報(bào)告顯示，截至2015年，全球有超過(guò)3.2億人飽受抑郁癥的困擾，約占全球人口的4.3%。
15歲至29歲人群死亡的第二大原因，
正是抑郁癥導(dǎo)致的自殺行為。
而這個(gè)比例，放在中國(guó)是9000萬(wàn)！
中國(guó)的抑郁癥群體人數(shù)，高達(dá)有9000萬(wàn)人；9000萬(wàn)人之外，還有很多礙于“強(qiáng)人”面子、出于禮貌“微笑”的：
機(jī)關(guān)里的高官、企業(yè)中的老板、高職技術(shù)人員、品學(xué)兼優(yōu)的大學(xué)生、事業(yè)有成的成功人士…
這世界笑了，于是你合群地一起笑了…
但其實(shí)只有你自己知道，有些笑，不是發(fā)自內(nèi)心的笑；那些看不見(jiàn)的傷痕，會(huì)更深更疼…
小編曾經(jīng)看到過(guò)這樣一段話：
現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。
不會(huì)摔門(mén)砸東西，不會(huì)流眼淚或歇斯底里。但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說(shuō)話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。
看完上面的這段文字，大家的腦海中，有想起那些曾經(jīng)飽受抑郁癥折磨的人么…
20歲中國(guó)留美學(xué)生自殺身亡
大家還記得，今年年初在美國(guó)自殺身亡的20歲中國(guó)留學(xué)生劉薇薇（音譯）嗎？
2月12日的早晨，她留下一封遺書(shū)之后，就在圣克魯茲學(xué)生公寓內(nèi)，選擇自我結(jié)束這短暫的一生。
同樣是成績(jī)優(yōu)異，同樣是笑靨如花，同樣是外人看來(lái)的性格開(kāi)朗，
這個(gè)在每一張照片里都笑容滿面的姑娘，最終卻用死亡來(lái)宣泄內(nèi)心的壓力。
29歲年輕演員喬任梁自殺身亡
稍微認(rèn)識(shí)喬任梁的人都知道，他喜歡粉色，他喜歡畫(huà)粗粗的眼線，他喜歡有話直說(shuō)狂放不羈，他喜歡開(kāi)玩笑和逗人笑…
他是很多人眼中開(kāi)心果，他是一個(gè)陽(yáng)光大男孩，但卻沒(méi)人知道，他深陷網(wǎng)絡(luò)暴力中，已經(jīng)抑郁了很久…
所以在2016年9月16日，他在家里用塑料袋包頭自殺后，很多人張大了嘴巴。
“段子手”薛之謙：我的心理是不健康的！
薛之謙有許多身份，老板、演員、音樂(lè)人、段子手…最為人們所熟知的，當(dāng)屬最后兩個(gè)…
聽(tīng)他的段子，你會(huì)笑到肚子痛，因?yàn)樗_實(shí)是用“生命在搞笑”；
聽(tīng)他的歌，你會(huì)哭到悲傷，因?yàn)樗彩窃谡J(rèn)真唱著他的掙扎和孤單；
兩者看起來(lái)很矛盾，但卻又很合理，
因?yàn)樗切χ袔I的抑郁歌者！
經(jīng)歷過(guò)母親離世、海外漂泊、一首歌火遍大江南北、被公司雪藏7年、開(kāi)火鍋店…做不了自己喜歡的音樂(lè)，離夢(mèng)想這么近，卻又這么遠(yuǎn)。
在那幾年里，薛之謙抑郁了，神經(jīng)衰弱了，需要借助大量的安眠藥才能入睡。
世界以痛吻他，他卻報(bào)之以歌。
但誰(shuí)都知道，“你不是真正的快樂(lè)，你的笑只是你穿的保護(hù)色…”
“微笑抑郁癥”，比普通抑郁癥還危險(xiǎn)。
我在笑，不表示“我很好”；那些崩潰的現(xiàn)代人，該怎么辦呢？
他們有人會(huì)選擇和家人好友傾訴
但這不是靠“你想開(kāi)點(diǎn)”、“沒(méi)那么嚴(yán)重啊”、“有什么不開(kāi)心和我說(shuō)一下吧”這一類(lèi)清湯寡水的認(rèn)知層面的疏導(dǎo)，就能徹底解決的問(wèn)題。
甚至還有人會(huì)認(rèn)為這是“矯情”；
有人會(huì)看“雞湯文”，自己消化
但很多雞湯文會(huì)教你如何樂(lè)觀的去生活去治愈自己的內(nèi)心，這些對(duì)于精神疾病患者可以說(shuō)是一劑毒藥。
只有不到5%的人看過(guò)醫(yī)生，30%的人接受過(guò)相關(guān)的藥物治療
我們所處的這個(gè)時(shí)代，抑郁和壓力如感冒般普遍，卻比癌癥還痛苦。
當(dāng)壓力和抑郁來(lái)襲的時(shí)候，
我們能做的就是正視它！接納它！
如果我們自己或是身邊的人出現(xiàn)了抑郁癥狀，最最需要的是針對(duì)他自己的專(zhuān)業(yè)治療。
這一點(diǎn)上任何文章和書(shū)籍、任何自測(cè)和自療都不能代替。
對(duì)于“微笑抑郁癥”的人而言，
與其對(duì)他說(shuō)“想開(kāi)點(diǎn)”，不如告訴他“這不是你的錯(cuò)”；
一句“有什么不開(kāi)心和我說(shuō)一下吧”，不如一句“我能為你做些什么”；
困難的路本不該獨(dú)自前行，
抑郁，尤其如此。
